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乒乓球发球技巧解说

合力 动作一体化

　　练发球一定要从长、快球练起，要体会那种用引动，在前后脚之间交换，带动你的手放松-，动作一体化的感觉。另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉开太多，否则就被球顶住了，动作要紧凑点。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意：腰、胯的转动，脚的支撑，触球时的那个帮助你的手腕手指的-，还有后的那个制动，所产生的合力，是非常关键的。

控制出球弧线

　　还有就是在发球的时候的下压，对于控制好出球的弧线，是非常重要的。当然要大量的练习，你练多了、使用得越流畅，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感觉。

如何拉半-高吊弧圈球

 要点一：动作幅度小、前臂带动手腕快速-摩擦  拉出半-的超转的高吊弧圈球的技术-在于前臂和手腕，动作幅度要尽量控制小，加大前臂带动手腕的快速挥动，击球的瞬间进行-的制动，从而用的动作来进行快速摩擦，制造-的旋转。

 因为要拉出半-，向前的力量一定要控制小，否则球容易-，大臂不能-过多，否则弧线容易冒高。

 要点二：极薄摩擦，将向前的力降到比较低  要把球摩擦转又半-，摩擦一定要非常薄，所以在摩擦球的时候，要体会到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感觉。

在球体的表面快速的蹭了一下头皮一样的感觉，这种极薄摩擦，几乎没有主动的向前-，所以球往前飞行的速度很慢，摩擦的薄了，球在对面球台反弹后会快速的下落。

 要点三：拉出的弧线的抛物线要大，但是弧线不能高  乒乓球在-上旋的过程中，触碰球台以后会将一部分的旋转转换成为球运行的速度，所以如果球的弧线曲度不够凸起来的话，那么球反弹后，上旋转换成为了球向前飞行的动能，那么也难以控制半-。

所以拉出来的这个球的曲度要大，但是弧线又不能高，如果能正好过网是相对好的。

 要点四：拉球落点要控制的-，过网后的落点要离球网近  刚上面说的正好过网的意思就是，虽然高吊的弧线略高弧线曲度大，但是如果我们能控制球，过网后的在对方球台的落点，离球网很近，那么反弹后再向下向前坠落的弧线就可以控制到半-。

平时练球正反手还可以，一比赛就不会拉球了，我拉下旋不好

这种赛练脱节的问题还是很普遍的。很多球友练球时-一到比赛就不行了，主要还是平时练球时不高或者说缺乏针对性。简单说几点供参考：1、尽量发长球奔球，少发下旋，可以配合发侧旋。   练球时基本都固定-，但是比赛时比的是综合能力。包括预判、对旋转的理解，正反手衔接步法等。   建议平时多练正反手进攻能力和控制能力。然后练练发抢、搓摆、搓中起板，正反手起下旋后的上旋相持、包括摆速等。练习时，要多结合步法练习这样才能把技术练得扎实些。当然还有心理因素，比赛和练球的心理是不同的。比赛能发挥出练球时的百分之七十就-了，这需要自我调节和逐步积累经验。

如何运用摆短和劈长技术？

摆短的动作小，回球快，弧线低，落点近网，且球的前进力小，往往令对方很难抢攻，用以还击近网下旋来球很有效，但对付长球或不转球有一定难度。对于长球，一般应该首先抢攻，而不转球可以选择快推或者台内挑打以争取主动。

摆短动作类似快搓，但是手臂往前的力量略小，应该利用来球的反弹力加强向下用力，手腕可有一定的侧向摩擦动作，以缓冲前进的力量。

   劈长顾名思义就是回长球到对方球台，落点在对方球台的底线附近，这样给人的感觉更顶手，其速度快，线路长且旋转强，弧线低平，使对方无法获得上手进攻所必需的引拍距离，在接发球时与摆短结合使用能起到-的效果。拉球时漏球，原因不尽相同，不外乎以下情况：拍形过于前倾，导致球拍在球的上方“-”。劈长的动作类似于搓球，但引拍高，前臂带动手腕快速向前下方砍击，-集中，动作幅度大，身体也随之移动以加强-力。