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如何提高发球旋转的变化

     乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。

     1用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球，如用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的 旋转;

     2用引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转，即上、下螺旋线方向触球会相应产生上、下螺旋效果;

     3用手腕-方式不同，产生不同的旋转;如果是弹击-，力度大;如果是上螺旋线形摩擦-，则是上螺旋式旋转;

     4适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转;

     5增加合力作用在球拍卜的时间和距离;如在发加转螺旋球时 ，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如发不转螺旋球时，应用靠近拍 面左侧的部位摩擦球;

     6动作力度适当加大，加快摆速，并切得薄，这样摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋转就得到加强。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

发球动作要点

     1、虎口要活一点，-手腕和手指的灵活性。

     2、手腕的引拍动作一定要充分。

     3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的协调配合，触球瞬间手腕突然-用力。

      4、依据发球旋转，调节用力方向、击球部位和触拍位置。发侧下或下旋球时，拍形后仰角度要大，触球下中偏底部。

     5、击球一般在腰部位置上下。

     6、要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球，发出不同旋转性质的球。发不同旋转的球，接触球的中后部附近比较理想。

     7、发球时出手动作一定要快。球的落点要准确、稳定。

削球之削追身球

     对方攻球至中路追身，因受身体妨碍削球此较困难。

　　具体削法有如下几种：

　　1、单步让位反手:来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。

　　左脚向右后方撤半步或一步，腰带动身体略向左转。

　　上臂靠近身体右侧，前臂上提引拍至胸高，拍形竖直，

　　触球瞬间，上臂内旋、肘稍支出，前臂随身体向右下前方削出。

　　2、单步让位正手削：来球在中路偏右，或习惯于用正手削中路球者，皆用此法。

　　右脚向左后方撤半步或一步，腰带动身体向右转动。

　　上臂靠近身体，前臀向右上方提起，拍形竖直。

　　触球瞬间，前臂随身体向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。

　　3、换步让位反手削：右足先向右移半步，左足再随之向右后方移半步或一步，腰带动身体略向左扭转，腾出位置用反手削。 此种让位方法比单步让位法腾出的空间大，利于手臂动作，但无单步让位快。

　　4、换步让位正手削：许多选手采用此法。因为正手削球调节的空间比反手大。

　　移步方法：左足先向左跨半步，右足再随整个身体的右转向右后方移半步或一步。

　　收腹含胸法：来球迅速，直冲中路，来不及移步让位时，可迅速收腹、含胸、提踵有时甚至双足腾起同时提拍上举，再向前下方用力将球削出。

长胶打法之快带

     快带一般是针对-的攻球采取的一种回击方法。在两个右手横拍两面反胶选手互斗反手形成相持时，快带是双方主要的击球方法，如果有一方侧身改打直线，往往能占得先机，但前提在于起板的突然性和-程度，否则另一方一个正手快带斜线偷袭空档，得分的概率-，这就是快带威力的一种典型表现。并步：一脚先向另一只脚移半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。快带长胶选手中鲜有使用，一般都是采用轻挡的方法防守。

         长胶快带与长胶挡相比，速度快，长胶快带与反胶快带相比，弧线低平，下沉，这是它令-很难适应的原因。从技术层面分析，挡比较简单，把球拍伸过去迎球就可以了，快带则需要将球拍略后引，再向侧前上方挥拍，动作比挡略大，需要对来球有一定的预判。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体随手臂挥动方向略转。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部，追求的是速度，自己不-或少-，以借力为主。

     快带在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前倾从而盖住球体，也可以进行快带。由于快带的动作是将球拍前倾向斜前上方挥拍，对来球带一定摩擦成分，与攻球动作相像，可以说是攻球动作的缩小。收腹含胸法：来球迅速，直冲中路，来不及移步让位时，可迅速收腹、含胸、提踵有时甚至双足腾起同时提拍上举，再向前下方用力将球削出。快带可以看做是中性技术，快带练到一定程度，反手再练快拨、快撕，正手再练上升期打回头，那都是水到渠成的事，所以说练好快带是极有利于攻防转换的。