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正手攻的动作球友们看没什么问题，但在训练拉下旋时，90%以上的球都能拉过去，可是拉过去的球感觉不高，-是感觉没有什么旋转，不象有些球友，拉过去的球掉在地方滴溜溜地旋转，这到底是什么原因？怎么解决呢？

这里牵扯到一个-合理流畅的问题。也就是常说的腿腰臂用力的协调。这里包含着引板的空间是不是充分，通过蹬转挥臂的速度是不是迅捷，触球瞬间的吃球摩擦是不是充分。这些都影响拉球的旋转。解决这个问题先从击球框架入手，腿腰臂要协调用力，不能散，尤其肘不要在体侧拉动过大，保持用力的一致性和整体性。在这个前提下，适当加大迎球距离，加快迎球速度。站位只是一个方面，重要的是预判和脚下的调整，反手好，对于中路和反手位球都用反手击球，正手好就多用正手，反手位来球可以过度一板，但一定要注意落点，不能给对方太舒服的位置，非短即长。触球瞬间调整好板型，调节好打摩比例。

直板横打和横拉，怎么解决上手难的问题

   一、注意站位，对于初学者来讲站位应远于推挡站位。站的远一点便于看清击球点与击球时间，可以-充分的反手-。建议左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手转换方便，而平影响正手攻击力。

   二、注意手法，一般直拍横拉或打应保持屈腕，击球前，手腕屈，手臂内旋，肘部抬起。击球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上-。在来球的高点期击球。

   三、训练方法，可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练，他推你打。效果-。

   四、注意动作正确，刚学应-动作的正确性，注意积累手感。

拉球怎样把腰腿力量传递给手臂？

想把腰腿的力量传递至手上，肩关节是传输的关键部位，在这个环节连贯、不脱节就成功了。要求做到锁住肩关节，也就是说把大臂和上体连成整体，以腰带臂，使下肢力量顺利传导至手臂，然后触球点小臂快收击球，注意拍型的控制，这就完成了力量的传递。所以说，传递力量的关键是肩关节能否固定住，肩关节松了，腰腿力量在这里就分散了，就会造成你说的甩大臂动作，这就把下肢的力量化解掉了，变成靠手臂的力量击球，结果自然是击球不好。原理如此，还需要你多多练习才能掌握。刷完后要自然放干，要等干透了，也就是说用手指背面碰触胶水层时一点不粘手了，再刷第二遍。